10/100 - Gym

Ayer decidí correr de nuevo en el gym.
Mi pierna se esta recuperando de las molestias que ultimamente he tenido y no quiero arriesgar a volver a lastimarme.
El correr afuera hace que este mas tensa al correr y en especial los tenis con los que corro afuera me provocan dolor en la parte superior del pie.
Asi que les presento mi gimnasio.
Esta en la Universidad y es uno de los mas grande de Suecia.
Aqui es el segundo piso donde estan todas las maquinas de condicion!
Oh yes!

9/100 - Nieve

Sigue el invierno. Mucha nieve y no para de nevar.
No cabe duda que todo es hermoso cuando neva.
Pero la vida se vuelve mas complicada, ademas que es pesado cada que uno va a salir a algun lado es vestirse con todas las capas de ropa.
Pero bueno, teniendo una actitud positiva todo es mas facil.
Esta foto es por nuestra calle. Afuera de la casa!

8/100 - Tenacidad

Si algo soy es ser necia. O como diria mi papi: tenaz! Ja!
Minimo dos veces por semana entreno para fortalecer toda la parte de los musculos del estomago, cintura y espalda. Que son la base para poder carreras largas.
Esta foto es en la casa.
Mi meta es estar muy fuerte para asi evitar volver a lastimarme cunado corro mas de 30 km.
Ahi la llevo!!

7/100 - El flojo

Hay un personaje en la casa que esta constatemente cansado durante el invierno.
A veces me pregunto si no tendra como antecedentes sangre proveniente de una familia de osos!
O sera que los gatos tambien invernan?
Lo único que se es que el esta siempre cansado!!
Adorado José!

6/100 - Tienen hambre

Durante el invierno y las bajas temperaturas estan estos pajaritos volando por todos lados esperando encontrar algo que comer.
Se acostumbra en Suecia que la gente les pone semillas o bolas con semillas y algo de grasa colgados afuera de las casas para que coman.
Nosotros tenemos una de esas bolas en la ventana de la cocina.
Me encanta ver que llegan a comer.
Tenemos visitas todo el tiempo!
A poco no estan lindos?

5/100 - Amor

Hoy se celebra el dia del amor un poco mas que otros dias.
Soy afortunada por tener amor en mi vida y poder compartirlo!
Hoy hace 13 años llego Göran por primera vez al DF para conocernos en persona.
Desde entonces supimos que queriamos pasar el resto de nuestra vida juntos.
Amor son tambien mis hijos que le dan à mi vida un toque intenso de amor.
Mis tulipanes una muestra de amor.

4/100 - Madrugando

Foto en el gym a las 6:35 am.
Algunas veces parece casi imposible alcanzar a entrenar cuando la agenda esta hasta el tope.
Pero yo siempre he dicho que se requiere planeacion y darle prioridad a lo que para mi es mas importante. Por supuesto familia y trabajo som siempre primero, pero despues es mi placer: correr!
Para poder alcanzar con todo tuve que sacrificar una hora de sueño para correr en el gym de la universidad.
Corrí 10kms y estiré.
De ahi bañarme y estar a las 8:30am sentada en la primer junta del dia!
A esto le llamo efectividad! O podria llamarle tambien: un tiempo para mi!?
Que tengan un buen dia!