martes, junio 01, 2010

4 dias

Se acerca la fecha!!
Dios mio!! En las que me meto!!
En 4 dias estaré corriendo por primera vez en mi vida un maraton!
Si, correré el Maraton de Estocolmo.

Muero de los nervios pero al mismo tiempo de emocion!
Es un gran reto. Uno de los mas grandes a nivel personal en mi vida.
Leí un reportaje en el que decia que el solo hecho de inscribirse te hace ser un ganador!
Yo me siento como una ganadora! :)
Hay muchos muchos kilometros detras y esto me da seguridad para lograrlo!
La familia y mi coach me acompañará!!
Esta semana es de cargar pilar tanto mental como fisicamente.

Asi estara mi programa esta semana:
Lunes: Entrenamiento de intervalos: 15 min trotar+ 2 (3X400mt en velocidad 4.30/min)+ 15 min trotar = 8km
Martes: Descanso. Comienza el aumento de porciones en la comida.
Miercoles: Descanso. Aumento en porcentaje de proteinas y carbohidratos.
Jueves: Carrera de 5km en Norrköping con mis amigas. Sirve de pase de velocidad.
Viernes: Descanso.Viaje a Estocolmo. Recoger el numero. Mega comida/cena con carbohidratos.
Sabado: El maraton de Estocolmo: 42 kilometros

Como ven? Bien no?
Aqui esta el logo que mi cuñadita Zazú me hizo! Quiere decir:


Yo quiero, yo puedo, yo tengo resistencia!

3 comentarios:

Nancy dijo...

Conny!! que emoción!! espero que te vaya de maravilla en tu primera incursión en un marathón ( porque sé que no será el único en el que participes)y que sigas tan activa y tan triunfadora como siempre allá en tierras suecas.

Recibe toda la buena vibra del mundo desde México.

Abrazos!!

Nancy

Ramiro dijo...

Hola Cony:

Mucho de no entrar por aquí, pero veo que todo te va de maravilla. Me alegro mucho que te hayas animado a correr un maratón, que no cualquiera puede contar eso.

Yo lo único que te puedo contar es que finalmente cumplí uno de mis sueños, y la semana pasada anduve en el país vecino en Oslo; para vivir mi primer Eurovision en vivo. Fue una de emociones... no te imaginas, la verdad. Me encantó. Y la ciudad muy bonita... supongo que ya has estado por ahí, verdad?

Bueno, te dejo porque debo seguir con otras cosas, pero te deseo mucho éxito en tu carrera y tómate muchas fotos, y después nos cuentas en qué puesto quedaste, no?

Un saludo desde Monterrey, México.

Bye!

Conny dijo...

Nancy: Que gusto verte por aqui! Pensé que ya te habias olvidado de mi!! Como ests? Cuenta!!
Besos.

Ramiro: Que gusto tambien re-encontrarte por aqui! Que emocion haber ido al Eurosong contest. Suecia no pasó a la final. Es la primera vez en la historia lo puedes creer? Creo que la cancion ganadora de Alemania esta muy padre.
Siii!! Ya les pasare el reporte a mi regreso.
Besos